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中醫是一種生活化的醫學理論，只要長期觀察經絡數據，配合紀錄每一個節氣對身體的影響，學習中醫就開始變得簡單起來。進入秋季之後的長夏季節，是觀察《黃帝內經》提到的「太陰濕土」最佳時刻，本文探討這對人體健康的3類影響，提供給中醫養生人士參考。

在炎熱夏季有不少人都會出現偏頭痛，這與傳統中醫所說的「少陽頭痛」密切相關，可以觀察少陽經的能量變化與運行路線得到印證，不論是體內極寒或極熱的人都會受到影響。透過這篇文章探討夏季頭痛及經常伴隨的8種現象，並結合會員的實際觀察，從經絡探討夏天頭痛的背後原因，提供對中醫養生有興趣的人士參考。

平胃散具有「理氣健脾、燥濕化痰」功效，經常有網友在詢問平胃散，可見這個中藥愈來愈熱門。平胃散是平日養生的重點中藥，可以改善哪些疼痛、症狀與疾病？該去哪裡購買？平時該怎麼服用？透過本篇文章，你就可以輕易地理解，本文提供給自學中醫養生者參考使用。

很多人都想學習中醫與中藥，但是最終都覺得很難學，原因很簡單，因為中醫的治療方法原則就是「法無定法」，面對同樣的疾病，治療的方法變化多端，每一種都可能非常有效。所以這就不像什麼病，吃什麼藥會好的簡單概念。要解決這個問題，首先要知道開中藥有哪些的治法？再進一步找出屬於自己經絡體質常用的「定法」，一切就開始變得簡單起來。

過去幾十年來，許多人不斷強調「排寒」，但究竟哪些人真正需要排寒？哪些人又應該「排熱」？又該在什麼時候進行？如果能建立一套數位化指標，客觀判斷一個人是否需要排寒或排熱，以及體內寒氣、火熱的嚴重程度，這些問題就能變得更加清楚。

「良導絡經絡檢測法」的真正價值，並不只在於每次檢測後所得到的24個測量點，而是在長期累積大量數據之後，透過系統性的分析，找出隱藏在每個人體質背後的規律。如今，經過多年的數據累積，已有一定比例的會員能夠清楚檢視自己的長期變化。當數據量累積到一定程度後，運用不同的演算法加以分析，便有機會從中發現單次檢測無法呈現的重要資訊。

從大量現代人的經絡數據中發現，進入炎熱夏天之後，多數人體內「寒熱指數」(少陽經+陽明經)大幅提升，代表體內有火氣，這時候可以運用寒涼茶飲來養生。如果能在熱浪天氣下，運用這些簡單方便且有效的茶飲，就可以在無形之中平衡這些異常經絡，達到養生的目的。內容有大麥茶、玉米鬚茶、苦瓜茶、冬瓜茶、金銀菊花薄荷茶、烏梅酸梅湯、決明子夏枯草茶、茶葉竹葉茶、綠豆甘草湯、麥芽山楂茶、青草茶、蜂蜜檸檬茶、生薑綠茶飲。

近年來，清代名醫黃元御所提出的「一氣周流」理論，在中醫界受到高度關注。許多當代醫家將其運用於臨床，也取得了相當不錯的療效。這套理論主要記載於《四聖心源》一書中，黃元御試圖以「一氣周流」為核心，建立一套完整而統一的理論架構，重新整合流傳千年的中醫學說。

雲端中醫長期觀察與統計發現，現代人最常見、也最困擾的症狀，正是肩頸脖子酸痛。而其根本原因，往往與背後肩胛骨附近的太陽經（小腸經、膀胱經）阻塞有關。從經絡數據來看，每年有3個特定時間點，人體特別容易出現氣血不足的現象。這些時間點彼此銜接，進一步加重了肩胛骨附近經絡的阻塞。

如果雲端中醫提出的「經絡理論」中，傳達給現代人最重要的訊息是什麼，答案就是「鐵三角經絡型態」! 這是數十年經絡數據研究所發現的最大秘密，也牽動著現代人慢性疾病的形成與演變。它的理論基礎，其實早在漢代《金匱要略》中便已提出：「夫治未病者，見肝之病，知肝傳脾，當先實脾。」這句話揭示了古代預防醫學的核心原理，也指導了「上工治未病」的治療方向。

千年以來，針灸選穴的底層邏輯就是五輸穴，基於五行的原則，建立了一套針灸選穴的公式，效果非常穩定。連1950年代「良導絡」的發明者提出了治療的「興奮點」與「抑制點」，整套系統也是運用「五輸穴」的判對規則。而今，運用現代科技的演算法，可以提升「五輸穴」選穴到更高超的境界，提供給現代中醫研究者參考。

過去幾年來，雲端中醫總在應付一個矛盾的問題，明明這個人體內很寒，中醫師卻開清熱中藥？長期這樣吃中藥，根本就無法治癒或改變體質。從「經絡證」的角度，可以清楚地找出這背後的原因，以及改善的方法，關鍵並不在於中醫學派，而在於病人病患自身的觀念，這才是預防醫學的核心所在。

過去幾年來，雲端中醫總在應付一個矛盾的問題，明明這個人體內很寒，中醫師卻開清熱中藥？長期這樣吃中藥，根本就無法治癒或改變體質。從「經絡證」的角度，可以清楚地找出這背後的原因，以及改善的方法，關鍵並不在於中醫學派，而在於病人病患自身的觀念，這才是預防醫學的核心所在。

中醫千年來一直在探討「伏寒化温」現象，這也是近代溫病派的理論依據，人們在進入炎熱季節之後很容易感冒，因為漫長的冬天寒邪潛伏於體內，陽氣漸升之後才會病發。從大量現代人的經絡數據，也可以印證這個現象，至於自己屬於「伏寒化温」還是純粹的溫病，可以透過觀察經絡的「寒熱指數」來加以辨別，提供現代中醫養生人士參考。

冬天寒邪之氣，讓人體處於陽虛的狀態進而導致的各種疾病(冬病)，這種現象可以運用夏天炎熱的陽氣來加以改善。從現代人的經絡數據發現，冬天的陽虛經絡在夏天會自動消失一大半，這就是大自然給予人類強大的治癒力量。

每年從節氣「小暑」之後，北半球就熱浪頻傳，最熱的「三伏天」就是介於陽曆7月中至8月中，這段期間對多數人而言是地獄，而對「寒性陽虛經絡體質」的人卻是天堂。此刻，在一年之中陽氣最盛的時候，是驅除體內寒氣再好不過的機會，觀察膽經與胃經虛證的能量變化，就會是關鍵指標。本文專門寫給那些體內陽虛寒氣重的人養生參考，今年千萬別再錯過這個老天爺送來的大好禮物！

長久以來，雲端中醫對於良導絡經絡圖上的「脾經實證」現象，都是感到很困惑的，而這竟然可以從千年前的古書《輔行訣臟腑用藥法要》找到了印證與解藥。原來不論是「脾實」或「脾虛」，都可以運用熱性脾胃中藥來改善，從現代經絡數據也可以印證，值得中醫養生者參考。

隨著全球暖化，幾乎每年的夏季都會出現熱浪，2026年更造成歐洲逾萬人超額死亡。如果可以直接熱浪對身體「經絡型態」的影響，就可以找出背後造成疾病的主要原因。熱浪雖然讓人感到不舒服，在炎熱的「三伏天」，反而是一年之中最高機率，可以出現沒有完全異常經絡的絕佳機會，如何掌握這個好時機，正考驗著每一個中醫養生者的智慧。